UN EXPERIMENTO MARCIAL ACCIDENTAL

Sam Allred


 


DESPUÉS DEL "EXPERIMENTO"

 


 

 El 23 de marzo, estando en la pirámide del Sol en Teotihuacán,  una ráfaga de viento  hizo volar mi sombrero justamente cuando yo estaba  bajando el primer escalón para descender  al nivel del suelo. Yo agarré mi sombrero y pisé el escalón solamente con mi talón, torciéndome el tobillo y haciéndome caer una docena de escalones de piedra (ver la foto de arriba).
Dado que nuestros hombros suelen tener mayor rango de movimiento que cualquier  otra articulación del  cuerpo, he tenido desgarres en los rotadores  (los ligamentos que mantienen el brazo unido al hombro) en ambos hombros, por lo tanto es doloroso para mi realizar  cualquier movimiento y una sacudida repentina podría empeorar el daño; por lo que conscientemente no pude utilizar  mis brazos para evitar caer rodando longitudinalmente por los escalones hasta el suelo. Por extraño que parezca, sin mis brazos no pude cuidar mi caída pero afortunadamente para mí, solo me lastimé un poco. Una de las lesiones que tuve  fue una costilla fracturada (no se rompió totalmente). Cuando una costilla tiene una fractura por pequeña que ésta sea, es doloroso respirar, toser y moverse en la cama por las noches.

Gracias a esta lesión, he analizado  una realidad que es importante para nosotros en las Artes Marciales.

Quizá has notado que hay una protuberancia ósea  en la parte interna de tu codo, más o menos del mismo  tamaño que el nudillo de tu dedo medio, el cual es donde nos enfocamos los practicantes de karate para golpear. Este mide aproximadamente unos 2 cm cuadrados.

Como no pude extender mis brazos durante la caída, la protuberancia del codo quedó al lado de mi torso a la altura de mis costillas.  Al caer por los escalones, todo el peso de mi cuerpo se volcó sobre la parte exterior de mi codo encajando la protuberancia de la parte interna del mismo en mi  7ª costilla  y  fracturándola… esta es la costilla que se fractura con más frecuencia.

YO PESO 180 lb (81.5 KG APROXIMADAMENTE), ESA ES LA FUERZA CON QUE SE FRACTURÓ MI COSTILLA. Sabiendo que mi densidad ósea es normal, ¿podría entonces un golpe con el nudillo medio de mi puño fracturar en realidad una costilla? SI, si el golpe lleva  una fuerza de 81.5 kg!!! ¿Cuánta fuerza lleva tu golpe? Da un CLICK aquí para obtener mayor información

Pero es importante hacer notar que el daño que vas a que vas a provocar con tu golpe en la costilla también depende de varios otros factores tales como la cantidad de músculo o grasa que cubre la costilla y el ángulo en que golpeas, así como de la edad y el estado de salud de tu oponente. Aunque  tiene  sentido que un peleador  corpulento  puede  tirar golpes más poderosos que un pelador ligero, también es cierto que esto depende de qué tanto de tu peso corporal y de tu fuerza muscular puedes “usar”.  Algunas personas pequeñas  golpean con gran fuerza porque saben cómo utilizar su masa corporal. Es por eso que debemos practicar y aprender a poner todo el peso de nuestro cuerpo en un golpe.
Los golpes de los practicantes de artes marciales generalmente tienen menos fuerza que los de los boxeadores.  Un estudio realizado con 12 Cintas Negras de karate mostró que un golpe ejecutado con la mano de atrás tiene una fuerza promedio de 325 libras ( 147 kg). Los boxeadores olímpicos en las categorías de peso mosca a peso completo mostraron rangos de fuerza de golpeo que va de las 447 a 1066 lb (202 kg a 483 kg).


Los huesos son extraordinariamente fuertes - onza por onza, el hueso es más fuerte que el acero, de hecho una barra de acero de tamaño comparable pesaría cuatro o cinco veces más.  Cuando se realiza  RCP (Resucitación Cardio Pulmonar), se puede dar compresiones en el pecho y no romper ninguna costilla, pero si se aplica la misma cantidad de fuerza rápida en lugar de poco a poco,  se puede llegar a fracturar las costillas.


Cuando se noquea  a alguien con un golpe, no se debe tanto a la fuerza del golpe sino la manera en que se hace girar la cabeza. Esa fuerza cortante de un golpe que lanza la cabeza hacia atrás  o la hace girar estresa las neuronas y el cerebro se apaga como una respuesta de protección. Es por eso que los boxeadores y los peleadores de full contact trabajan los músculos del cuello, la idea es que dichos músculos sean lo suficientemente fuertes para  evitar este tipo de movimiento, así como para anticiparse al golpe.  El golpe que te sorprende  sin guardia puede ser más devastador.


Hay estudios que muestran  la cantidad de fuerza que se necesita por pulgada cuadrada ( in2) para romper ciertos huesos:
Frente ( Frontal)- 1900 lbs  (861 kg)
Atrás de la cabeza (Occiptal)- 2100 lbs  (952 kg)
Lados de la cabeza  (Temporal) - 1400 lbs  (635 kg)
Mejilla  (Malar)-800 lbs  (362 kg)
Mandíbula (Maxilar Inferior)- 800 lbs  (362 kg)
Vértebra Cervical - 500 lbs  (226 kg)
Coronilla ( Parietales) - 1350 lbs  (612 kg)

 

Publicado 23/4/13
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