Copyright © 1997 Sam Allred
PERDÓN
En las películas, se aplaude la venganza, y la mayoría de nosotros amamos esos momentos de la venganza - la satisfacción incluso de mirar al mal individuo que consigue su castigo justo. Pero si la venganza es dulce, los psicólogos dicen que el perdón es mucho más dulce. La obsesión sobre conseguir incluso, venganza, e irritabilidad, hace mucho más probablemente tener enfermedad cardiaca... Aumenta su riesgo del desorden tensional-relacionado y levanta su presión arterial.
El perdón es un regalo que usted puede dar a cualquier persona - los muertos, el arrastramiento peligroso, o aún grande - en cualquier momento, sin las secuencias. Y tal regalo puede ser la cosa más sana que usted puede hacer para La reconciliación, sin embargo, no es siempre posible o aún deseable.
De no perdonar, que ocurre a menudo como resultado de estar lastimado, humillado, encolerizado, o sufriendo el miedo o la pérdida, sensaciones de la culpabilidad, o envidia, puede ser profundo y afecta en la manera que funciona su cuerpo. El cuerpo responde físicamente a la tención. El flujo de la sangre a las superficies comunes se disminuye, haciéndolo más difícil para que la sangre quite basuras de los tejidos finos y reduciendo la fuente de oxígeno y de alimentos a las células. Los procesos normales de la reparación y de la recuperación de la lesión o de la artritis se deterioran. Los dolores de cabeza son probables. El dolor crónico puede ser empeorado. El flujo de la sangre al corazón es estrecho. Se deteriora la digestión. La respiración es restricta. El sistema inmune funciona menos bien, aumentando vulnerabilidad a las infecciones y quizás al maligno. Lesiones y los accidentes con la inatención son más posibles.
El perdón es más fácil de aceptar que dar. Un 75 por ciento de adultos preguntados en una entrevista por el teléfono dijeron que eran confidentes que el Dios los había perdonado para los últimos fracasos y pecados, pero solamente 52 por ciento de participantes dijeron que habían podido perdonar a la gente que la había dañado. 54 por ciento de mujeres divulgaron una facilidad de disculpar comparados con 49 por ciento de hombres.
Hay también una correlación entre la edad y la capacidad de perdonar. Más viejos participantes eran más probables divulgarlos habían perdonado otros. Una vez más el perdón paga dividendos en una salud sicológicamente y físicamente mejor. Los participantes sobre 45 años de la edad que habían perdonado a la gente para los últimos males también divulgaron pocos problemas sicológicas, tales como sensación desesperada, ansiosa, sin valor, o agitada. Los participantes sobre la edad de 65 quiénes habían perdonado otros estaban en una salud mejor que ésos en la misma categoría de edad que no había perdonado otras.
No ser preocupado sobre una situación quita el estress y libera la mente y el cuerpo. Ciertamente puede ser interesante y educativo observar a la gente que no pueden controlar este rasgo pues ella aparte sobre su inhabilidad de perdonar.
Con los años es más fácil de perdonar, pero en la mayoría de casos, requerirá el trabajo de alcanzar. Vale la pena.
